Ногти слоятся, ломаются, растут медленно. Дорогие лаки и масла из магазина не помогают. А наращивать — только хуже, родные ногти становятся тоньше. Я перепробовал много средств. Нашёл три ванночки, которые укрепляют ногти за две недели. Дешёво, просто, эффективно.
Ванночка первая. Морская соль и йод — классика на все времена
Морская соль содержит кальций, магний, калий, йод. Йод дополнительно укрепляет и обеззараживает. Это самое проверенное средство для укрепления ногтей.
Что нужно. Морская соль (без ароматизаторов) — 50 рублей в аптеке. Йод — 30 рублей. Тёплая вода — 200 мл.
Как делаю. В небольшой миске развожу 1 столовую ложку морской соли в тёплой воде (не горячей!). Добавляю 3-5 капель йода. Опускаю пальцы в раствор на 15-20 минут. После процедуры не смываю, просто вытираю руки полотенцем. Наношу увлажняющий крем.
Как часто. Каждый день в течение двух недель. Потом для профилактики — 2-3 раза в неделю.
Ногти слоились всю жизнь. Кутикула вечно в заусенцах. Начал делать соляные ванночки с йодом. Через две недели ногти перестали слоиться, стали твёрдыми, — Андрей, 46 лет.
Ванночка вторая. Лимонный сок с оливковым маслом — для блеска и питания
Лимон отбеливает и укрепляет ногти (благодаря витамину С и кислотам). Оливковое масло питает и увлажняет кутикулу.
Что нужно. Лимон — половинки. Оливковое масло — 2 столовые ложки. Тёплая вода — 100 мл.
Как делаю. Смешиваю оливковое масло и сок половины лимона. Добавляю тёплую воду (немного, чтобы было комфортно). Опускаю пальцы в смесь на 10-15 минут. После процедуры мою руки с мылом и наношу крем.
Как часто. 3-4 раза в неделю в течение двух недель.
Важно. Лимон может сушить кожу. Если кожа рук сухая, делайте эту ванночку реже, 1-2 раза в неделю.
Я много печатаю, ногти ломались постоянно. Лимон с маслом вернул им жизнь. Ногти перестали ломаться, появился блеск, — Светлана, 41 год.
Ванночка третья. Желатин с молоком — для роста и крепости
Желатин — это гидролизованный коллаген. Коллаген — строительный материал для ногтей, волос и кожи.
Что нужно. Желатин пищевой — 1 столовая ложка (30 рублей). Молоко — 100 мл. Тёплая вода — 100 мл.
Как делаю. Заливаю желатин холодной водой, оставляю набухать на 20-30 минут. Растворяю набухший желатин на водяной бане (не кипятить!). Добавляю тёплое молоко, перемешиваю. Остужаю до комфортной температуры. Опускаю пальцы в желеобразную массу на 15-20 минут. После процедуры смываю тёплой водой.
Как часто. 2-3 раза в неделю.
Секрет. Если нет молока, замените водой. Эффект будет, но молоко даёт дополнительное питание.
Ногти росли медленно, как черепаха. Желатиновые ванночки за месяц ускорили рост. Ногти стали крепкими, не слоятся, — Дмитрий, 39 лет.
Как усилить эффект: пять дополнительных правил
Правило первое. Ешьте продукты с кальцием. Творог, сыр, кунжут, миндаль. Ногти строятся изнутри.
Правило второе. Пейте желатин внутрь. Желатиновые ванночки хороши, но пить желатин эффективнее. Растворяйте 1 чайную ложку желатина в стакане воды или сока и пейте за 30 минут до еды 2-3 раза в неделю.
Правило третье. Пользуйтесь перчатками при уборке. Агрессивная химия (чистящие средства, моющие жидкости) разрушают ногти.
Правило четвёртое. Не грызите ногти и не отрывайте заусенцы. Травмируете матрицу — ноготь будет расти кривым и слоиться.
Правило пятое. Пользуйтесь пилкой, а не ножницами. Ножницы травмируют край ногтя. Стеклянная или керамическая пилка — лучший друг.
Что делать, если ногти не укрепляются
Если после двух недель процедур ногти продолжают слоиться, проблема может быть серьёзнее.
Причина первая. Грибок. Если ногти не только слоятся, но и желтеют, утолщаются, крошатся — покажитесь дерматологу.
Причина вторая. Нехватка витаминов и микроэлементов. Сдайте анализы крови. Возможно, не хватает железа, цинка, витаминов группы В.
Причина третья. Болезни щитовидной железы или гормональный сбой. Сходите к эндокринологу.
Чего делать нельзя
Ошибка первая. Слишком горячая вода. Ногти становятся мягкими и ломкими. Только тёплая вода (40-45°C).
Ошибка вторая. Часто наращивать ногти. Под наращиванием ногти «не дышат». Снимать наращивание следует в салоне, дома можно повредить ногтевую пластину.
Ошибка третья. Использовать металлические пилочки и жёсткие бафы. Они травмируют ногти.
Главное, что нужно запомнить
Три ванночки для укрепления ногтей:
Морская соль + йод — для крепости и против расслаивания. Каждый день 2 недели.
Лимон + оливковое масло — для блеска и питания. 3-4 раза в неделю.
Желатин + молоко — для роста и крепости. 2-3 раза в неделю.
Дополнительно: продукты с кальцием, желатин внутрь, перчатки при уборке, стеклянная пилка, не грызть ногти. Если не помогает — идите к врачу.
Красивые, крепкие ногти — это не генетика. Это уход. Уделите им 15 минут в день.
А вы укрепляете ногти домашними средствами? Поделитесь в комментариях.
Статья носит информационный характер. При длительном расслаивании и изменении цвета ногтей обратитесь к дерматологу.