Прыщи на подбородке появляются снова и снова. Вы чистите лицо, мажете мазями, покупаете дорогую косметику. А они возвращаются. Косметологи говорят: «гормоны». Но гормоны не единственная причина. Три неочевидные причины, о которых молчат в салонах.
Причина первая. Вы подпираете подбородок рукой
Привычка подпирать подбородок рукой. Сидите за компьютером — рука под подбородком. Читаете — рука под подбородком. Думаете — рука под подбородком. На руках бактерии, грязь, кожное сало. Всё это попадает на подбородок.
Как распознать. Прыщи появляются в одном и том же месте — там, где вы подпираете рукой. Кожа в этом месте более жирная, грубая.
Что делать. Отследить привычку. Каждый раз, когда ловите руку под подбородком, убирать. Положить на стол стикер-напоминание. Держать руки занятыми (ручка, стикер-фidget, чётки).
Секрет. Обрабатывать руки антисептиком перед работой за компьютером. Микрофлоры будет меньше.
Я постоянно подпирал подбородок рукой. Прыщи не проходили. Перестал — кожа очистилась за неделю, — Андрей, 41 год.
Причина вторая. Вы меняете подушку раз в месяц
На наволочке скапливаются бактерии, кожное сало, остатки косметики. Вы ложитесь спать — и всё это втирается в кожу подбородка. За ночь — 8 часов контакта с грязью.
Как распознать. Прыщи появляются по утрам. Кожа раздражена, есть мелкие гнойнички. Вы меняете наволочку раз в месяц или реже.
Что делать. Менять наволочку раз в 2-3 дня. Купить 5-7 наволочек и менять их по расписанию. Гладить наволочки утюгом с паром — высокая температура убивает бактерии.
Секрет. Спать на спине, а не на боку. Подбородок не касается подушки. Но привыкнуть сложно.
Я менял наволочку раз в месяц. Прыщи не проходили. Стал менять каждые 2 дня — кожа очистилась, — Дмитрий, 37 лет.
Причина третья. Вы неправильно бреетесь
У мужчин прыщи на подбородке часто связаны с бритьём. Волосы врастают, появляются красные бугорки, гнойнички. Это не акне, это фолликулит — воспаление волосяных луковиц.
Как распознать. Прыщи появляются после бритья. В центре прыщика виден волосок. Кожа зудит, раздражена.
Что делать. Брить по росту волос, а не против. Использовать острую бритву (менять лезвие каждые 3-5 бритьёв). Не давить, не натягивать кожу. После бритья обрабатывать кожу антисептиком (хлоргексидин) и увлажнять.
Секрет. Перед бритьём распарить кожу горячим полотенцем. Волосы становятся мягче, меньше врастают.
Я брился против роста, давил, кожа краснела и покрывалась прыщами. Стал брить по росту — прыщи исчезли, — Сергей, 45 лет.
Что делать, если прыщи не проходят
Если вы убрали привычку подпирать подбородок, меняете наволочку, правильно бреетесь, а прыщи всё равно появляются — причина может быть серьёзнее.
Причина первая. Гормональный дисбаланс. Повышенный тестостерон, проблемы с надпочечниками, яичниками. Сдайте анализы, сходите к эндокринологу.
Причина вторая. Проблемы с ЖКТ. Гастрит, дисбактериоз, проблемы с кишечником часто отражаются на коже подбородка. Сходите к гастроэнтерологу.
Причина третья. Аллергия. На зубную пасту (лаурилсульфат натрия), на бальзам после бритья, на еду. Попробуйте исключить подозрительные продукты.
Причина четвёртая. Демодекоз. Подкожный клещ. Симптомы: зуд, покраснение, прыщи с белым содержимым. К дерматологу.
Быстрый чек-лист для чистой кожи подбородка
Каждый день. Не подпирать подбородок рукой. Менять наволочку раз в 2-3 дня. Умываться мягким средством без спирта.
Каждую неделю. Менять полотенце для лица. Обрабатывать подбородок салициловой кислотой.
При бритье. Брить по росту, острая бритва, антисептик после бритья.
Чего делать нельзя
Ошибка первая. Давить прыщи. Заносите инфекцию, остаются шрамы.
Ошибка вторая. Пользоваться спиртовыми лосьонами. Сушат кожу, она начинает вырабатывать ещё больше жира.
Ошибка третья. Пользоваться скрабами с крупными частицами. Травмируют воспалённую кожу.
Главное, что нужно запомнить
Три неочевидные причины прыщей на подбородке:
Привычка подпирать подбородок рукой — убрать руку, обрабатывать антисептиком.
Грязная наволочка — менять каждые 2-3 дня, гладить утюгом.
Неправильное бритьё — брить по росту, острая бритва, антисептик после.
Если не прошло — проверьте гормоны, ЖКТ, аллергию, демодекоз.
А у вас бывают прыщи на подбородке? Поделитесь в комментариях.
Статья носит информационный характер. При длительных высыпаниях обратитесь к дерматологу.