В Первоуральске подвели неутешительные итоги профилактических осмотров. С начала года врачи выявили почти две сотни горожан, чье пристрастие к спиртному переросло в серьезную зависимость.
Кто в зоне риска
Статистика показывает, что проблема не щадит никого. Из 200 человек, у которых диагностировали алкоголизм, более 120 — люди трудоспособного возраста. Причем основную массу составляют мужчины, но и женщин среди пациентов немало — почти 60.
Медики в очередной раз напоминают: безопасной дозы алкоголя не существует. Пока человек ищет в бокале расслабление, его организм запускает необратимые процессы.
Чем грозит даже умеренное употребление
Продукты распада спирта повреждают структуру ДНК, что напрямую повышает риск развития онкологических заболеваний. Кроме того, алкоголь активно вымывает из организма витамины группы B. Результат — беспричинные тревоги, панические атаки и затяжная депрессия.
Не стоит забывать и о сердечно-сосудистой системе. Этанол делает кровь более густой, а стенки сосудов — хрупкими. Один бурный вечер может обернуться не просто тяжелым похмельем, а ишемическим инсультом.
Еще один неприятный эффект — ускоренное старение. Организм тратит все ресурсы на детоксикацию, забывая о регенерации клеток. В итоге за час мнимого веселья приходится расплачиваться днями воспалительных процессов и тусклой кожей.
Альтернатива без последствий
Врачи советуют искать расслабление не на дне бутылки. Есть более безопасные и приятные способы снять напряжение.
- Ванна с температурой воды ровно 37,8 градуса. В таких условиях поры расширяются, а мысли постепенно останавливаются.
- Специальная массажная свеча. После того как пламя погаснет, теплый воск можно вылить прямо на кожу. Он плавится при температуре тела, оставляя аромат сандала или кедра.
- Растяжка в полумраке. Когда тянутся сухожилия, вместе с ними «развязываются» и узлы прошедшего дня.
